B 站上有哪些很好的学习资源?

1、运动方面：有一段时间觉得自己背部肉好多，想减肉。看了好多姐妹推荐吉尼瘦背的训练视频，也跟着练了。但是每次练完都觉得斜方肌那块好酸。后来才知道，练的时候要沉肩，不沉肩斜方肌很容易一起练，这样不仅瘦不了背斜方肌还会跟着变大。想解决这个问题，搜索了一圈看到一些姐妹推荐B站的up主“乔乔想变美”跟着他学可以帮你找到沉肩的感觉。吉尼瘦背的动作中一些比较容易耸肩的动作，他会教你通过做一些其他的动作来完成瘦背的目的。我跟着学了几遍，再跟着吉尼练的时候更容易找到沉肩的感觉了，一些容易耸肩的动作也换成up主教我的动作。坚持做了十几遍，背部真的瘦了！！

2、学习方面：一时起了想学日语的念头，看有人推荐“hero3046”。跟着老师开始学习了一段时间，说一下个人看法。因为我是从头开始学的，所以看的是老师之前直播后录播的教学内容，老师很可爱，也很负责。会把基础的平假名、片假名的来历一个个掰开讲，从中找到方便记忆的点帮助我们记忆。有需要学日语的小伙伴可以去听听看。